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Shri Mataji: En Méditation

Le matin levez-vous, prenez votre bain, asseyez-vous, prenez du thé, ne parlez pas. Ne parlez pas le matin, asseyez-vous, méditez : parce qu'à ce moment-là les rayons Divins pénètrent, le soleil s'infiltre. C'est comme que les oiseaux se lèvent. Ils sont tous réveillés par cela et si vous êtes sensible vous verrez qu'en vous levant le matin vous aurez l'air au moins dix ans plus jeune. Vraiment, c'est tellement une bonne chose de se lever le matin et puis automatiquement vous vous coucherez plus tôt. Ces conseils sont pour vous lever parce que pour dormir je n'ai pas besoin de vous dire comment faire. Vous savez très bien contrôler ça. Donc, le matin vous devez juste méditer.

Pendant la méditation essayez d'arrêter vos pensées. Regardez ma photographie avec les yeux ouverts et essayez d'arrêter vos pensées. Vous devez arrêter vos pensées ensuite vous allez en méditation. Une manière simple d'arrêter vos pensées est la prière du Notre-Père parce que c'est l'état de l'Agnya. Donc le matin rappelez-vous la prière du Notre-Père ou le mantra de Ganesha, c'est la même chose tous les deux. Vous pouvez dire aussi "Je pardonne". Ainsi vous pouvez commencer par le mantra de Ganesha, dire le Notre -Père et puis dites "je pardonne". Cela fonctionne. Ensuite vous êtes dans la conscience sans pensées. Maintenant vous méditez.

Avant cela il n'y aucune méditation. Quand les pensées viennent tels que "je dois prendre mon thé", "qu'est-ce que je dois faire aujourd'hui?" ou "qui est cette personne?" toutes ces pensées seront là. Donc au début vous devez être conscient sans pensées ensuite la croissance de la spiritualité commence après être dans la conscience sans pensées, pas avant. Vous devez savoir cela. Sur le plan rationnel vous ne pouvez pas grandir dans Sahaja Yoga. Donc la première chose à faire est d'établir votre conscience sans pensées. Vous pouvez encore sentir quelques blocages de chakra ici et là, oubliez-les. Oubliez tout ça!



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