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La véritable méditation va au-delà de la relaxation. Elle éveille une conscience plus profonde en vous. Sahaja Yoga vous aide à en faire l'expérience sans effort, grâce à une technique simple, gratuite et accessible à tous.
Méditez avec Sahaja Yoga
PAIX INTÉRIEURE
Qu'est-ce que la méditation?
La méditation ne consiste pas à contrôler votre esprit, mais à vous reconnecter à la tranquillité qui existe déjà en vous.
La méditation Sahaja Yoga fonctionne en éveillant doucement votre énergie intérieure (appelée Kundalini), ce qui vous permet d'entrer dans un état naturel de silence et de conscience. Cet état s'appelle la conscience sans pensée, où vos pensées s'arrêtent et où votre attention devient équilibrée et pure.
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