SAHAJA YOGA
Le Sahaja Yoga est une méthode de méditation qui provoque l'éveil spontané d'une énergie intérieure subtile appelée Kundalini, donnant lieu à un profond état de silence mental connu sous le nom de conscience sans pensée.
Cet éveil marque une percée dans l'évolution humaine, nous permettant d'aller au-delà du mental et de faire l'expérience d'une connexion profonde avec notre vrai moi. Le Sahaja Yoga a été fondé par Shri Mataji Nirmala Devi en 1970 et est pratiqué aujourd'hui dans plus de 120 pays par des personnes de tous âges, de toutes origines et de toutes croyances.
Au Canada, il est offert gratuitement par un collectif de bénévoles qui ont fait l'expérience de ses profonds bienfaits et qui le partagent maintenant avec d'autres. Il est ouvert à tous, sans frais ni engagement.
Image fournie par Divine Cool Breeze
COMMENT FONCTIONNE LA MÉDITATION SAHAJA YOGA ?
La clé de Sahaja Yoga réside dans l'éveil de l'énergie Kundalini, une force nourricière et subtile qui réside en sommeil à la base de la colonne vertébrale. Lorsque cette énergie s'élève, elle passe doucement à travers les centres d'énergie (chakras), les équilibrant et culminant dans une connexion au sommet de la tête - la porte de la conscience sans pensée.
Cette expérience est :
- Spontanée - Elle se produit naturellement au cours d'une simple méditation guidée.
- Vérifiable - Vous la ressentez physiquement comme une brise fraîche, souvent dans les mains ou au-dessus de la tête.
- Transformatrice - Elle fait taire progressivement le bavardage mental et aide à éliminer les blocages émotionnels.
Il n'y a rien à croire, il suffit d'en faire l'expérience à l'intérieur de soi.
Vous pouvez méditer n'importe où et n'importe quand
Shri Mataji explique Sahaja Yoga
LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION SAHAJA YOGA
Amélioration de la santé physique, mentale et émotionnelle
La méditation régulière aide à éliminer le stress et les déséquilibres du système subtil, ce qui permet d'améliorer l'immunité, la stabilité émotionnelle et le bien-être général.
Équilibre intérieur et clarté mentale
Avec une pratique régulière, l'attention devient plus vive, la concentration s'améliore et les habitudes ou les dépendances disparaissent sans effort et sans symptômes de sevrage.
Soulagement naturel du stress et meilleur sommeil
Il calme le système nerveux, améliore la réponse au stress, neutralise l'anxiété et la colère et favorise un sommeil plus profond et plus réparateur.
Plus de paix, d'unité et de confiance en soi
Elle favorise la compassion, améliore les relations et apporte un sentiment de connexion au-delà de la race, de la culture ou des croyances, éveillant la joie de l'expérience humaine collective.
Atteignez la conscience sans pensée
Grâce à Sahaja Yoga, vous pouvez atteindre un état de méditation connu sous le nom de conscience sans pensée. Dans cet état, vous vivez et appréciez le moment présent sans aucune distraction du passé ou du futur. Votre conscience travaille en harmonie avec votre énergie intérieure (Kundalini). Cet état vous rend paisible et équilibré, tout en améliorant votre bien-être et vos relations au fil du temps.
Selon les propres mots de Shri Mataji : "L'unité globale de l'humanité peut être réalisée grâce à cet éveil qui peut se produire à l'intérieur de chaque être humain, de sorte que la transformation s'opère en nous. Par ce processus, une personne devient morale, unie, intégrée et équilibrée. Elle fait l'expérience de ressentir la puissance divine omniprésente sous la forme d'une brise fraîche. « Connais-toi toi-même » est le thème principal de toutes les écritures - cela devient évident et l'on parvient à une compréhension absolue de soi-même.
Sahaja Yoga Meditation - Meditation Centre for All
Tout le monde peut y arriver
Sahaja Yoga est une technique simple qui peut être pratiquée par n'importe qui, indépendamment de l'âge, de la race ou de la situation financière. La recherche d'un état spirituel supérieur - une réalité pleine de satisfaction, de joie et de paix - fait naturellement partie du processus d'évolution humaine. La méditation de Sahaja Yoga joue un rôle fondamental dans l'obtention des fruits de ce voyage spirituel. Tous les êtres humains ont le potentiel de parvenir à une vie plus paisible, plus durable et plus facilement équilibrée.
Cet éveil intérieur porte de nombreux noms :
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Réalisation de soi
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Deuxième naissance
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L’illumination
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Libération
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Moksha
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Satori
A l'époque moderne, grâce au Sahaja (« spontané ») Yoga (« union avec le Soi »), cette expérience est devenue sans effort et accessible à tous, pour la première fois dans l'histoire de l'humanité.
À propos de Shri Mataji
Fondatrice de la méditation Sahaja Yoga
Shri Mataji Nirmala Devi a découvert une méthode unique de méditation appelée « Sahaja Yoga » qui permet d'atteindre l'illumination intérieure et révèle le véritable potentiel de l'humanité. Shri Mataji a montré qu'il existe en chaque personne une énergie spirituelle maternelle appelée Kundalini, dont l'éveil permet une connexion spontanée avec le pouvoir omniprésent de l'amour divin.
À propos de VND
VND Canada est enregistré en tant qu'organisme de bienfaisance en vertu des règlements de la Colombie-Britannique. Conformément à la vision et aux principes établis par la fondatrice, Shri Mataji, HH Mme Nirmala Shrivastava, VND suit un modèle à but non lucratif et offre des cours et des ateliers de méditation gratuits en ligne et en personne.
